はぁぁ～、それにしても・・・
ほしのあきちゃんはカワイイわね！
ほしのあきちゃんが家で待っていてくれたなら・・・わたくし、仕事、今以上に頑張れるわ！
あっ、でも夫は仕事どころじゃなくなるかもね！
なぜ突然「ほしのあき」かというとですね、職場で、取引先さまから「ビキニ姿のほしのあき」がプリントされたクリアケースをいただいたの。
で、男性社員の皆さんは、「こんな嬉し恥ずかしいモノ、仕事で使えるか！！」というので、すかさず手に入れたってわけ。
で、愛用中。日々、その姿を愛でているのです。いや～本当に細くて華奢、で、あの乳。
うらやましいぞ！
ま、43歳にもなってあんな
凶器バディ
になるっつうのも怖いので、わたくしはシェリーバディになるべく頑張りたいと思う所存でございます！
ところで、突然ビリーズブートキャンプをやり始め、腰に痛みを感じたのに中止せず接骨院のお世話になった知人をお持ちの方、いらっしゃいますか？？
わたくしですわ！
やーねぇ、「自分のペースで！」って何度もいわれてるじゃないのよ～Ｔさん！
しかしあれですね、よく、子供の運動会で張り切って走って転んで怪我するお父さん達は、若い頃運動をしていた人に多いって聞くけど、ブートキャンプにおいても似たようなことが起きているのね！
皆さま、くれぐれも自分のペース、を守ってね！
そんなことをいいながら、わたくし今週はＤＩＳＣ１→ＤＩＳＣ２→ＤＩＳＣ１→ＤＩＳＣ２、とやってまいりました。
「自分のペースで」ってことは、
慣れてきたヤツは死ぬ気でやれ！
ってことよね！
という解釈でですね、頑張りましたわたくし。頑張りまして、筋肉痛でございます。
久しぶりだなぁ、筋肉痛。ももが痛いよぅ。
同じ運動、たとえばスクワットでも、「もー限界！！」というところまでぐっと下がったりすると、やはりキますね筋肉痛。
皆さまからのあたたかい応援をいただいてですね、張り切ったわけですが、その張り切りようが尋常でなかったというわけでございます。
ま、筋肉痛になったくらいでどこも傷めなかったので、良かったんですが。
４月末、最初の１週間を終えてからは、筋肉痛とは無縁だったわたくし。久しぶりの筋肉痛に、なぜだかちょっと嬉しかったり。
初心忘れるべからず！慣れたようでも、まだまだ体勢など改善の余地があるのよ！より張り切ってまいりましょう！！
それにつけても、ほしのあき・・・。息子、連れてくる嫁のルックスは、「ほしのあき」もしくは「岩佐真悠子」で！頼んだよ！
コメント
こんばんは♪ またまたきちゃいました！
私の友人は、「自分のペースで」をしっかり守り、「無理～っ」って15分で脱退しちゃいました（笑）
またある友人は、それこそ二の腕なんてほしのあきちゃんのようでしてね・・・（バレエ経験者）
それ以上、どこをどうしたいんだい？っていうバディでも納得いかないらしく、続けています。
自分の体に満足って、なかなか出来ないものなのねぇ。
私は44歳…若干ポッチャリなメリハリバディを目指しますっ！
来週から、ビリーバンドを使用しますよ～！
まみろう姉さんこんばんわ～(*^-^)ﾉ
今日は携帯からなんだけど、ちゃんと書き込みできるのかしら(^^;)
私は相も変わらず「腹筋プログラム」オンリーです。筋肉痛はビリー初体験の時に強烈なのを経験しました(笑)
今日、友人と10年近くぶり？のテニスをしてきたのですが、明日はこれで筋肉痛が来るかも？って感じです。
ほしのあき…私と同じ年なんですよ～。あの体はすごすぎる！わたしゃ絶対無理だわ(°∇°;)
ところで、姉さんも耳ツボに興味有りだったんですか！サプリメントとかも飲まなくちゃいけないんですよぉ。私はそれが少々キツかったです(>_<)まあ、結果が出たから良かったんですけど。興味がある場合は、カウンセリング時にしっかりと話しを聞くことをおすすめしまーす。
はじめまして、まみろうさん！
私は７月下旬に入隊した花（？）の高校生です！！
いつも楽しく読ませてもらってます！
私は一週間のうち５，６回ほどしかビリーはしませんが、効果は抜群ですよね！！
たまにくじけそうになったら、まみろうさんのこのページ見ていつも励ましてもらってます！！
もう五ヶ月も続いていらっしゃるなんてすごいです！
私も二、三年はする勢いです！笑
私は基本的には「応用プログラム」をするんですけど、
結局のところ、一番効果があるのはいったいなんだろう、、と思います；
でもここ二ヶ月ほどで、体重がニ～三㎏ほど落ちて、ウエストがこれまた五センチくらい減って、ホントにビリー効果ってすごいですよね！！
まみろうさんの写真とか、すごくわかりやすくて、効果出てるなぁ～いいなぁ～ってすごく感激します！！
ほしのあきちゃん、すごく可愛いですよね！！
私もあきちゃんのような体型目指して頑張ります！
あと、明日神戸であるビリーツアー２００７に参加する予定です☆
これからもお互い頑張りましょう！！
それでは、短文乱文失礼いたしますっ！
まみろう姉さま、おはようございます。
相変わらず何の変化も無いぶぶです。
今日は今からビリーを始めます。
その前に、姉さまや皆さんのコメントを読んで気合を入れてから始めようと思い立ち寄りました＾＾
ほしのあき、羨ましいですねぇ～
でも、私の先輩に38歳なのにあんなボディの人、いるんです！！
最近は気になりだしたので、家でお酒を飲みながら時々ダンベルをもって腰を回してると言ってましたが、それだけしかしないんですよ～。
同じ人間でもこうも違うものなんですね＾＾；
ところで、ビリーバンド実は持っていないんです。
腕はダンベルで力がついてきましたが、足腰の為にそろそろ購入してみよっかな。。
まみろうさま、こんにちは～^^。
私は昨日だらだらデー？で
子供たちと3人で
寝たいだけ寝て、食べたいときに食べて
だらだらした日をすごしました^^;;
（当然?ビリーも休み・・）。
で、
今日は筋肉痛まっしぐらか～～？？？と思っていましたが
それほどでもなく
（年とってるから2日～3日後にでるのだったら
明日からがツライかもですが・・・）。
今日は張り切って
応用Ｐをがっつり（！）やりましたが
かえってコンバットゥキ～ック（英語読み？）が
冴えてるような気がしました
（気がするだけ？？？）。
夜はもう一発
腹筋Ｐでもしようかしら・・と
いい気になってます・・。
明日が怖いかも・・・
それにしてもほしのあきちゃん
うちは家族中で好きです・・
（特に旦那・・36歳）。
「あの子は人並みならぬ努力をしてるよ！」と
旦那は写真集も買っちゃう勢い・・
私も人並みならぬ
努力してるつもりなのですがね～^^;;;。
はじめましてー！
私もいま筋肉痛ですぅ～。といっても、ビリーじゃないんですけど。
重力に逆らえず、下垂してきたバストをなんとかしたいと腕立て伏せをがんばりすぎてしまいました。(>_<);;
ビリーズブートキャンプには興味があるものの、意気地なしの私にはちょっと敷居が高くて。。。
でも、まみろうさんのブログを読んでいたら試してみたくなりました。
これからもがんばってくださいね！
>>しーかさん、いらっしゃいませ。
いっ、いや、継続するために「自分のペース」なんですけどね(笑)
「美」って、果てしないですよね～。きっとほしのあきちゃんにも、自分の身体や顔に不満があるんでしょうし。こっちからしたら、「ぜーたく言うんでねぇ！」って感じですけど。
ビリバンデビウ、頑張ってくださいね！
>>あくあさん、いらっしゃいませ。
テニス！？んまー、壊滅的球技センスのわたくしには、憧れのスポーツですわ！いいなぁ～、何かスポーツをやっていた人って、できることがあって羨ましいです。
ええ、耳ツボは興味ありありなんです。母にやってみる？って聞いたらすごく張り切っているので、カウンセリングの時についてって聞いてこようと思いますわ！
>>菜摘さん、初めまして。
あらっ、わたくしも一生続ける勢いですわ！(笑)
でも70歳とかになって応用プログラムをしゃきしゃきこなしていたら、それは人間業ではないような気も。
明日行かれるのですね！生ブートキャンプ、感動しますよ！！頑張ってきてください！
>>ぶぶさん、いらっしいませ。
ビリーバンド、使うと効果が違いますよぅ～。と、いってもどこで買います？？わたくしも買い足したいと思ってるんです。ヤフオクとかしか、ないのかしらん。
ところでその凄バディの先輩、紹介してもらえませんか・・・？(何故)
>>しまよしさん、いらっしゃいませ。
我が夫も、「すげー努力してんだろうなぁ～」とかいって感心しておりますわ。「努力がエライと思うのは同感だけど、努力せずともあのカラダだったら感動薄れる？」と聞いたら、
「なんにせよあのカラダには感動して当然でしょ。オトコなら！」ときっぱりいっておりました。正直なやつ。
>>junjunさん、初めまして。
わたくし的には、自主的に黙々と運動が続けられる方を尊敬しますわ！ブートキャンプは確かにキッツイですが、続くと自信がついてですね、自分を奮い立たせることができるのですわ！
わたくしの場合は、こうして皆さまに応援していただけて、より一層頑張れております！junjunさんもぜひ入隊くださいませ！
皆さま、コメントありがとうございました！
まみろうさん、はじめまして。
昨日からビリーズブートキャンプをはじめた、中年肥満男性です。
今、２日目で体中が筋肉痛です。
まみろうさんの体験記の最初のほうをみて非常に参考になり、また励まされました。
やせた自分を夢見て、手に入れたＤＶＤを活用していきたいと思います。
まみろうsan。。。
おはよぉございます!!(≧Д≦)ゞ
先日のリンクの件ですが。。。ささやかなブログですが、はらせて頂きましたので報告しにきました☆
。。。あっ!
息子のお嫁さんねぇ～うちは２人なのでぇ、２人分セレクトしなきゃ♪
はじめまして、まみろうさん♪
私は今４８歳２人（もうすぐ３人）の孫と５人の子持ち主婦です。
まみろうさんのブログはいつも楽しく拝見していました。
キャンプインして４ヶ月ですが、私も今日は久々に筋肉痛です。
実は名古屋で行われたツアーに参加して、パンチを８カウント３セット分ビリーに受けて貰えたんです。
両手でハイタッチもして貰えました！
嬉しすぎてその後いつも以上に張り切ったお陰で、内ももが筋肉痛です。
でも生ビリーは本当に素敵でした。
今度来日できたら１ヶ月は日本にいたいし、今度までに日本語を覚えたいと言ってくれました。
これからも頑張ろうと思います。
まみろうさん、こんばんは。
今日、隊長がテレビ出演されてましたよ～。シェリーちゃんも一緒に♪
しかも、歌番組です！！ダウンタ○ン司会の・・・！！
何となくチャンネル変えてた時にみたので、びっくりしました。
ＣＤデビューって、このことだったんですね。
話変わりますが、ワタシもほしのあきちゃん好きです♪細いのに、『だいなまいつ』なんて、反則です（汗）・・・でも、可愛いから許しちゃいます♪（笑）
さっぱりした性格なのも良いですよね。
岩佐真悠子ちゃんも可愛いと思っていましたが、今クールの『花ざかりの君たちへ』でハジけている彼女が凄く良かったですよ～。
実は、５日もブートキャンプをお休みしてしまいました（Ｔ＿Ｔ）
今まで、３日とあいたことなかったので、（体調をみながらだったので、１日置きが多かったですね）ちょっとヘコみました。身体の調子が悪かったのは仕方ないことですが・・・。今日から、また復活・・・の予定です！！
>>中年肥満男性さん、初めまして。
中年肥満女性まみろうです。入隊したてのほやほやですのね！最初は筋肉痛辛いですが、あっというまに感じなくなりますよ。わたくしのように必要以上に張り切ると、また襲われますが。わたくしの拙文が少しでも皆さまの励みになるなんて嬉しいです。頑張っていきましょう～！
>>あおさん、いらっしゃいませ。
おおー、リンクありがとうございますVvわたくしもお邪魔いたしますわ。ほほ。
嫁ふたりですか。ううむ、それでは（？）宮崎あおいと蒼井優で。あっ、ひとりはもう、人妻だ！
>>まりりんさん、初めまして。
おっお孫さんですか！わたくしといくつも変わらないのに・・・。わたくしときたら、同世代の方々がきちんと親として苦悩したり成長したりしている中、40歳まで好き勝手してきまして、今頃子育て初体験中です。お恥ずかしいかぎりです・・・。
名古屋ツアーに参加されたのですね！ビリーおじさんにパンチを受けてもらったですって？？！！うーん、うら、羨ましい・・・（嫉妬に目を回しています）そりゃモチベーション激アップですね！ビリーおじさん、今回はどんなコスチュームだったのでしょう？？
>>まねきねこさん、いらっしゃいませ。
あっ、そうだった！「HEY HEY HEY」に出演予定って、聞いてたのに！100円ショップなんかに行ってて、忘れちゃった・・・！！あまりにも勢いよく膝を落としすぎて、膝の皿割れそうよ！（がっかり）ううう。
ま、見逃してしまったものは仕方ありませんね。
岩佐真悠子ちゃん、可愛いですよね！？なぜかわたくしの周りには、「知らない」っていう人が多いんですよ。若い人が多いのになぁ。
わたくしの夫は、本日１週間ぶりに「腹筋プログラム」をやりました。ひっさしぶりに一緒にやったんですが、頑張ってましたよ（くくく）。体調が悪いときはムリしないで、復活したらまた新たに頑張りましょうよ！
皆さま、コメントありがとうございます！
こんにちは
ほしのあきかわいいですね
あの体、いつみてもあきません
注※私は女です。
女性としてあこがれます
応援ぽちっ！
昨日は熱が出て、ビリーズブートキャンプは中止。今日はやりましたよ。皆さん、季節の変わり目です。お体にお気をつけて。
まみろうさん今晩わ！丙午のアクビです(^^)この2日間あえて１番辛い②を続けています！でもたまには③もやらないと…腹が腹が！せっかく泣きそうな思いで痩せたのにリバウンドなんて…(T_T)でも絶対に戻します！右肩痛いけどｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ飲んで頑張ります！
まみろうさん、体は変わっていく感じがしています。でも体重は減るのではなく、増えています。ＤＶＤ通りにはいっていないのは認めます。太ももについているぜい肉が重たいために腹筋をきたえるプログラムができないのです。（応用プログラムの中の） 最初は何とかやりますが、筋肉がついていかないのです。長い目でやって行きたいと思っています。
こんにちは
素敵なブログですね。
更新が楽しみです。
出会いに感謝ですっ♪
>>あきのうえさん、いらっしゃいませ。
細いのがいいですよね・・・ほそいのが・・・(なんだか意識が遠く)
>>中年肥満男性さん、いらっしゃいませ。
季節の変わり目って、体調崩しやすいですよね。
わたくしも最初の頃、体重が増えましたわ。現在も体重はブートキャンプ開始前と変わりません。ＤＩＳＣ２も、最初はねぇ、ビリーバンドなしでやっても倒れそうになったものですわ・・・(日本茶を手に遠い目)それがあなた、今ではなんとかこなせるようになりました。中年肥満男性さんも、すぐにできるようになりますよ！
>>アクビさん、いらっしゃいませ。
ＤＩＳＣ２のみをやる、というのは考えたことはあるんですが、基本根性なしなので、今のところやらないでいます。２日おきにＤＩＳＣ２が巡ってくるんですけど、疲れてるときは正直朝からちょっとブルーですわ(てへ)。
頑張ってくださいまし！
ところでコンドロイチンて、何ですの？
皆さま、コメントありがとうございます！