美容について ヒップホップアブスのショーンと踊ってきましたよ ビューティ・ワークアウト・ジャムなるイベントで、ヒップホップアブスのショーン・Tのレッスンを受けてきました! 2009.11.24 美容について
ビリーズブートキャンプ 少しずつでもやりましょう ビリーズブートキャンプに飽き足らず、HIP HOP ABS(ヒップホップアブス)を導入したり、ジョギングを始めてみたりしているまみろうです。運動を続けるのが難しい理由のひとつに「時間の確保」ってのがありますよね。 2008.12.18 ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ 年末だ~ 忘年会シーズンですねぇ!皆さん、ヤラれてませんか?!私の夫は会社の忘年会で潰れてました(笑)夫は胃弱なので食べすぎはあまりないんですけど、どうも美味しい日本酒をいただきすぎたらしく、会社の方から「今、ツブれてます。会社に寝せときます」て電話... 2008.12.13 ビリーズブートキャンプ
美容について ヒップホップアブス 腹筋集中プログラム さて、挑戦中のHIP HOP ABS(ヒップホップアブス)ですが、今回は腹筋集中プログラムです!これは23分くらいなんですね~。ビリーおじさんのTAEBO Rockin' Sculpt Abs(45分)をやっている私には、軽すぎるんじゃない... 2008.10.21 美容について