ダンス

さぁ～いよいよ全身プログラムを実施です！このプログラムは40分。結構長いな（汗）ビリーズブートキャンプは55分とかありますが、私にとってこのHIP HOP ABS（ヒップホップアブス）はビリー前のウォーミングアップなので、20分くらいだとち...