ランニング・ピラティス

2007年にビリーズブートキャンプをやるようになって以来、DVDやらウエイトやらシューズやらと様々なエクササイズグッズを買うようになりました。その前にも、いわゆる「運動器具」は買ってましたけどね～。器具ではなく自分を動かさないと脂肪は燃えな...

以前インタビューさせていただいた、しもあや先生こと下堂薗綾子先生のバーソナルピラティスレッスンを受けてきました。私と夫で受けに行くつもりでしたが、息子や知人を連れて行く事になり大人数で押し掛ける事に。あげく約束の時間の30分前に到着してしま...

イオンレイクタウンの小川珈琲で、ピラティスの先生にお話を聞いてきた話の続きです。前半はコチラでお読みになってね。私がピラティスを習いに行っているのは、「吉川カルチャークラブ」というところです。通うのにあまり時間が取れないので、ピラティスを習...

コアに筋力をつけようとピラティスを習い始めたまみろうです。ビリーのスカッとする運動とも、ランニングとも違うエクササイズであるピラティス。筋トレよりなにより、集中力がなくちょっとしたことからすぐ妄想モードに入り込むわたくしには、体の中心に意識...

人生で一番運動する時期って何歳くらいが平均なんですかね。中高校生とか、そのくらい？私はまぁ、40歳過ぎてから運動を始めたので、平均年齢を上昇させる側なんですけども。普通に体が出来上がっていく年代に運動していると、寒さというのは感じないものな...

夫はつい最近ファンランナーとしてデビューしましたが、私はといえば最近ピラティスです。もちろんビリーズブートキャンプもTaeboも止めてません。ビリーのエクササイズは始めてから4年半経ちました。自分でもこんなに続くと思ってなかったけど、今年に...

まみろう夫、今度は走ることにしたそうです。と、なんとな～く冷たい感じが漂うのは気のせいではなく、実際「ホントに続くのかしら」と思っているからですけどね！私の夫、昨年12月から続けているTaeboをストップし、ランニングをすることになりました...