人生の３分の１は眠っています、ってどこのＣＭでしたかね。
最初に見た時は、
「そういやそうだわ～だいぶ長い時間、睡眠に費やしているものね」
って思ったもんです。
でも50代にもなるとね、思い知るわけですよ。
「眠るにも、体力が要る」
ってね(笑）
実際、歳を取ると長い時間は眠れなくなるわよね～。回復力が落ちるからじゃないか、と思ってるんだけど。どんなに疲れた！って思っても、８時間も９時間もぐっすり熟睡、なんてことは出来なくなりました。
なので実際には、人生の４分の１とか５分の１じゃないのかな、寝てる時間ってね。
さて、それでですね、５分の１だとしても人生の20％を占める時間を過ごす寝具は、やっぱり大事だったらしい。と実感することがあったんですよ。最近。
ハイヒールを履いて立ち仕事をしていた時期にも、腰は丈夫なわたくしでしたが、ここ数年は朝、起きた時に腰痛を感じることがあってね。
腰というより、お尻と背中が張って、起き上がるときに腰に負担がかかる感じ。
これは加齢で柔軟性が失われているからなのか、更年期で筋肉が固まりやすいのか・・・と色々考え、対処もしてみたけどあまり効果が感じられない。
でも、起きて活動している時にはなんとも無いことが多くて、これはもしや、寝具の問題かも？と思ったの。
私は薄くて固い布団が好きでねぇ。いわゆる、せんべい布団ってヤツね。
たまにお泊まりで、ふっかふかの沈み込むのとか、ボンボン弾むベッドに寝ると、ぜんぜん眠れない。固くて弾むタイプの方がまだ、寝落ちれるけど寝返りをうったときに弾んで、それで目が覚めるという。
沈み込むやつは本当にダメです。なんか、あの沈む感じが怖い。二度と目が覚めないような気がする（そんなことはない）
これまで使っていた布団に愛着もあり、眠れるのは間違いないんだけど、腰痛もほおっておくわけにもいかないし。というわけで、どんな布団がいいか調査いたしました。
ムアツ布団がいいのか、トゥルースリーパーか、マニフレックスか？？とそれぞれの特徴・利点について調べて、これがいいかも！と思ったのが
エアウィーヴ。
錦織圭選手や浅田真央ちゃんがＣＭしているエアウィーヴがですね、私の好みと悩みにピッタリだと思えたので、これを使ってみよう！と。
でも寝具って実物を見ずに買う気にはなれない。値段もなかなかだし。なので、とりあえず実物を見られるところまで行こう、と思ったらですね、すごく近くにあったんですよ店舗が。
それで早速出かけ、お店で実際寝かせてもらったりして、選んできましたよ！
ベッドで寝ている人はベッドマットレスになるんでしょうけど、私は和室に布団を敷いて寝るので、そうやって使えるタイプを選びました。
お店で「折りたためる？」「押し入れにしまえる？？」「洗えるっていうけど、どのくらいの頻度で洗うの？」「天日に干して良いの？？」と質問攻めにしたお兄さん、ごめんね。丁寧に答えてくれてありがとう。
お届けしますか、と聞かれたけど配送は翌日以降になるというので、「持って帰ります」とキッパリ答え、自分では持たず旦那さまと息子に運んでもらいました。
ごくろう。私の安眠のために頑張れ。（何様）
そうして持ち帰ってですね、その日から寝ているわけですが、これがあなたとても良かった！
エアウィーヴって、綿でもスプリングでもない、ファイバーが絡み合う構造で出来ているシートなのね。ファイバーは詰まっているわけではなく、あくまでも編まれたように絡んでいるだけなので、中身は空気。
だから「エア」なわけなんだけど、これがね～、湿度がこもる感じが全然無くて、すごくいいの～（嬉）
寝心地はね、固めの細かいスプリングベッドパッドみたい。寝るとちょっとだけ、弾む感じがする。でも寝返りをうったときに、目が覚めるほどの振動は起きません。
そして何より感動なのが、横になった時の腰の感じ。立ち上がって直立してるのと、同じような状態になるんですよ。っていっても、私の場合だから、誰でもそう感じるのかは不明ですけど。
朝起き上がったとき、腰が全っ然、痛くなくて感動。おおお～痛くない！つって寝ている旦那さまを起こして訴えました。迷惑な嫁ですまん（笑）
畳の上に直に敷くのか、三つ折りマットレスの上に敷くのか、ベッドで使うのか、などなどによって選ぶべき商品が違うみたいね。店員さんのお勧めを買って、大正解でした。
もともと、どんな点が不都合でぐっすり眠れないのかを把握しないと、寝具を変えても状況は変わらないかもしれないけど。運動不足や、日光に全く当たってない、なんてことも、睡眠を妨げる原因になるみたいだし。
でも「こりゃ、寝具だな」と思えるなら、早めに変えるといいですよね。なんせ、人生の20％以上の時間を過ごすとこだからね。
と、いうわけでエアウィーヴを買って大満足しているって話でした。
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