さて、しつこく継続中のビリーズブートキャンプなんだけど、今日はまたひとつ、しみじみと思い知らされたことがあったわ。
それは・・・
ＤＩＳＣの順番には意味があるってことよ。
え？？あたりまえだろうって？？
そうよねぇ・・・。
そりゃわたくしだって、最初の１ヶ月はきちんきちんと繰り返して運動していたわ。
途中でお休みしたら、ＤＩＳＣ１に戻ったりして、それはもう、Ｂ型とは思えないくらい(？)きちんとね。
でも１ヶ月経って、色々体調の都合とかもあるわけですよ。はっきり言うと、
「生理中は、ビリーおじさんについていくのが難しい」
ってことで。
もちろん個人差のあることだし、殿方にはわかりますまい、この期間のものすごい倦怠感。
わたくしの場合、特に下半身に全く力が入りません。
いっっつも下っ腹がどんよりと重く、腰に力が入らない感じ。期間中ずっとじゃないけど、特に１日めと２日めがね。
でも、そこでお休みしちゃうのは悔しいじゃない？この根性なしのわたくしが、せっかく今まで継続できてるのに。
３日も４日も休んだら、その後きっと未来永劫始まらないに決まってるのよ。
そう、わたくしは他人に厳しく、自分に甘い女。
しかーし、ここで立ち止まるわけにはいかないのよ！！
で、「あ～もうこりゃ明日は絶対(生理が)来るな」って日にも、１時間頑張って運動したの。
でも身体がとてつもなく重くて、普通の時なら動けなくはならないのに、真面目に全く動けなくなっちゃって。
画面ではビリーおじさんやシェリーちゃんがビシビシと運動しているのに、ついていけないのは悲しくて・・・。
なので、３０分の「最終プログラム」を、期間中はすることにしたのよ。
それで、今日。
「もうそろそろ１時間の運動もできそう！！またバッチリ運動しちゃうわよ！！めざせカニ腹！！うをを～そぃやー！！」
と、はりきったわたくしは、ＤＩＳＣ２をチョイス。
そう、ビリーズブートキャンプのプログラム中、最もキツくキビしいＤＩＳＣ２。
出演者の皆さんの苦痛の叫び声が４枚のＤＩＳＣ中最も多く聞こえる、あのＤＩＳＣ２よ！！
・・・その結果、運動後には軽く過呼吸気味に。
ヨガマットに四つんばいになり頭をがっくりと垂れ、肩で息をしつつ、息子に背中によじ登られながら思ったわ。
「ＤＩＳＣ１から始めるんだった・・・！！」
ＤＩＳＣ４の運動だって軽くはないのよ？？だけどやっぱり、３０分と１時間の差は、小さくないってことなのよね。
と、いうわけでビリーズブートキャンプ入隊中の皆様！！途中でお休みした場合、または３０分プログラムを繰り返し行った場合は、初心に帰ってＤＩＳＣ１から始めようぜ！！
え？わたくしの明日の予定？？
せっかく今日ムリしたから、明日もＤＩＳＣ２で頑張ります！！
