台風の中、本日も終了しましたビリーズブートキャンプ基礎編。
母は食べすぎで胸焼け、息子は微熱でグズリまくったあげく納豆くさいＴシャツのまま眠ってしまったわ。
夫はまだ都内で仕事。
現在の状況をテレビのニュースなどで見る限り、
ぜってー帰ってこれねーなこりゃ。って感じ。
そんな家族模様のなか、黙々とビリーズブートキャンプを行ったわたくし。
大丈夫かしら、何か人として失ってはいけないものを失っていないかしら？？
ま、ぶっちゃけ痩せられるなら、悪魔に魂さえ売り渡してもいいくらいだけどね！
もっとも、わたくしの魂に悪魔が価値を見出してくれるかどうかは、怪しいけどね！
さて、先日買ってもらった体重計では、色々な数値が測定できることがわかりました。
で、今日は「基礎代謝」「ＢＭＩ値」「体年齢」などとゆーものを調べてみたんですけど・・・。
「体年齢」がですねあなた、
「50歳」
とか出やがるんですよ！！
なんだとぅ？！
体重計の、両手で掴んで肩の高さにまっすぐ上げるハンドル状の測定バーに向かって叫んだわ。
「そんなはずないって！！」
測定バーがもし、
「そんなはずはないという根拠は？」
などと聞いてきたとしたら、
「根拠なんてねぇよ！！(割れ声)」
と叫ぶが早いか、壁面に叩きつけて壊してしまうかもしれないわ。
いけないいけない。最近アクションアニメ(例：攻殻機動隊TVシリーズ)ばっかり見ている影響かしら、粗暴な妄想が浮かんでしまったわ。
それにしても・・・いやぁ～ショックだなぁ。
わたくし、出産後太ってしまったけど、そもそも普通の40代の女性よりも体力はあると思っていたのよ。
だって20代の若い子たちと一緒になって、現場でのキツい仕事をこなしていたんですもの。
それなのに、「50代の体」だなんて・・・。ううっ！
夫には隠し通さなくてはいけないわ。なんせわたくし、嫁としては
「年上・色黒・肥満体」の三重苦。
このうえ、「体年齢が50代」なんて知られたら、何を言われるかわかったもんじゃないわ！
ってここに書いたらダメじゃん！
で、この「体年齢」というのはですね、体重計の活用ハンドブックによりますと、体脂肪率・骨格筋率・基礎代謝量で違ってくるんだそうな。
わたくしの場合、体脂肪率がやや多め、骨格筋率は標準、基礎代謝量はちょっと低めということで、結果「50代」なんですって。
そうか・・・。やっぱり、体脂肪を燃やして筋肉をつけ、基礎代謝をあげるしかないのね！
頑張るわ！
ところで体重測定なんだけど、みんなどんなときに測ってるのかしら。
わたくし以前よくやってたんだけど、運動の直後とか入浴直後に測定するのはよくないそうよ。
そういう状態で測定すると、血流や体の水分量が大きく変化しているので、正しい数値が出にくいんだそう。
起き抜け、朝食前に測定するのが良いのですって。できれば毎日同じ時間帯にね。
と、いうわけで、頑張って「50代の体」から脱却します！させてください！させろって！
